Черные Списки Украины
Показано з 1 по 26 з 26

Тема: Меняется фигура после родов, что делать?

  1. #1

    Меняется фигура после родов, что делать?

    Меняется фигура после родов.
    Как можно эффективно сбросить лишний вес после родов?
    Может нужна определённая диета или физические тренировки?
    Поделитесь опытом.

  2. # ADS
    Рекламный Бот
    Реєстрація
    Давно
    Повідомлень
    Много

    ЗДЕСЬ МОГЛА БЫ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА
     

  3. #2
    самый эффективный выход- это сбалансированное питание и спорт.
    не жрать майонезов,белого хлеба, жаренного,жирного. ограничить сладкое,макарошки.

    диеты и прочая лобуда,не для меня. я могу 2 дня себя ограничивать, а потом в 2 часа ночи картоху жарить))))

  4. #3
    Цитата Повідомлення від Evka Переглянути повідомлення
    самый эффективный выход- это сбалансированное питание и спорт.
    не жрать майонезов,белого хлеба, жаренного,жирного. ограничить сладкое,макарошки.

    диеты и прочая лобуда,не для меня. я могу 2 дня себя ограничивать, а потом в 2 часа ночи картоху жарить))))
    Я тоже везде слышу что майонез очень вреден, только чем вреден, не знаю.
    Ну я ночами не ем конечно.
    А что нужно есть в большей степени?

  5. #4
    он жирный. лучше заменить масличком,желательно оливковым.
    а если сильно уж хочется, то сделать майонез самостоятельно и заправлять ним салатики-только без фанатизма.
    кушать рыбу. мясо, только не свинину. куринное, без шкурки. утку- не стоит,слишком жирная она.
    больше овощей,фруктов, цитрусовых (банан ограничено).
    пешие прогулки, не менее 30 минут в день. не меньше 1,5 л. воды (не газир.) в день +спорт

  6. #5
    Цитата Повідомлення від Миледи Переглянути повідомлення
    Меняется фигура после родов.
    Как можно эффективно сбросить лишний вес после родов?
    Может нужна определённая диета или физические тренировки?
    Поделитесь опытом.
    Спокуха! Период восстановления женского организма после родов - 3 года. Если не запускать себя, то всё будет ок. Евка права на 100%. Правильное питание (а не жёсткая диета) + физическая нагрузка и всё постепенно будет норм)

  7. #6
    Цитата Повідомлення від мисс Хладовин Переглянути повідомлення
    + физическая нагрузка и всё постепенно будет норм)
    Можно 20 раз в день подниматься на 16-ти этажку и обратно, по ступенькам

  8. #7
    Цитата Повідомлення від Давид Гоцман Переглянути повідомлення
    Можно 20 раз в день подниматься на 16-ти этажку и обратно, по ступенькам
    так можно и копыта откинуть)))

  9. #8
    Цитата Повідомлення від Давид Гоцман Переглянути повідомлення
    Можно 20 раз в день подниматься на 16-ти этажку и обратно, по ступенькам
    соседи будут возмущаться из-за топота))

  10. #9
    Цитата Повідомлення від мисс Хладовин Переглянути повідомлення
    соседи будут возмущаться из-за топота))
    Я не такой уж большой слоник

  11. #10
    Цитата Повідомлення від Evka Переглянути повідомлення
    он жирный.
    а что, нежирный майонез уже сняли с производства?

  12. #11
    Цитата Повідомлення від Миледи Переглянути повідомлення
    Я не такой уж большой слоник
    Я не лично о вас, а вобще представила какой это будет топот, если 20 раз подняться и спуститься:)

    Цитата Повідомлення від Primavera Переглянути повідомлення
    а что, нежирный майонез уже сняли с производства?
    Там гадости ещё больше напихано. Если уж без майонеза совсем никак, то лучше всего готовить самостоятельно. 5 мин и вуаля натурпродукт)

  13. #12
    Цитата Повідомлення від мисс Хладовин Переглянути повідомлення
    Там гадости ещё больше напихано. Если уж без майонеза совсем никак, то лучше всего готовить самостоятельно. 5 мин и вуаля натурпродукт)
    ну это тоже хороший вариант.

  14. #13
    Цитата Повідомлення від Primavera Переглянути повідомлення
    ну это тоже хороший вариант.
    а я типа по другому написала))))))))))
    в магазинном майонезе, пусть даже обезжиренном, одни консерванты

  15. #14
    Цитата Повідомлення від Evka Переглянути повідомлення
    он жирный. лучше заменить масличком,желательно оливковым.
    а если сильно уж хочется, то сделать майонез самостоятельно и заправлять ним салатики-только без фанатизма.
    кушать рыбу. мясо, только не свинину. куринное, без шкурки. утку- не стоит,слишком жирная она.
    больше овощей,фруктов, цитрусовых (банан ограничено).
    пешие прогулки, не менее 30 минут в день. не меньше 1,5 л. воды (не газир.) в день +спорт
    Майонез никакой лучше не есть, они все калорийные, хоть магазинные, хоть самодельные. Если салаты с маслом вообще не любите, попробуйте вариации. Я, например, смешиваю подсолнечное масло+сок лимона+соевый соус в пропорциях "на глаз" и заправляю салат - очень вкусно, еще можно смешать сметану с соевым соусом, или же вариант с маслом+лимон+горчица+немного меда.

  16. #15
    Цитата Повідомлення від Natali723 Переглянути повідомлення
    Майонез никакой лучше не есть
    Постепенно тоже пришла к такому мнению. Сейчас практически и не делаю уже майонез. Соусы на основе оливкового масла - вот где полёт фантазии)

  17. #16
    Цитата Повідомлення від Natali723 Переглянути повідомлення
    Майонез никакой лучше не есть, они все калорийные,
    При этом его все жрут

  18. #17
    Цитата Повідомлення від Миледи Переглянути повідомлення
    При этом его все жрут
    Я нет)

  19. #18
    Цитата Повідомлення від Миледи Переглянути повідомлення
    При этом его все жрут
    Да, особенно веселят фото праздничного застолья в соцсетях
    Ни шагу без майонеза!
    160372ac4f53t.jpg

  20. #19
    Цитата Повідомлення від мисс Хладовин Переглянути повідомлення
    Да, особенно веселят фото праздничного застолья в соцсетях
    Ни шагу без майонеза!
    160372ac4f53t.jpg
    Эт точно. Любой праздник и куча салов и куча майонеза

  21. #20
    Забыли добавить - куча спиртного)
    Вот это оливэ для желудка несчастного))

  22. #21
    Как говорила Майя Плисецкая: "Личшая диета - не жрать!"

  23. #22
    Мне нравится вот это: "Самая надежная и проверенная диета: есть только тогда, когда в газете хорошие новости". Роберт Орбен

  24. #23

  25. #24

  26. #25
    Цитата Повідомлення від Миледи Переглянути повідомлення
    Меняется фигура после родов.
    Как можно эффективно сбросить лишний вес после родов?
    Может нужна определённая диета или физические тренировки?
    Поделитесь опытом.
    Видео

  27. #26
    Цитата Повідомлення від Миледи Переглянути повідомлення
    Меняется фигура после родов.
    Как можно эффективно сбросить лишний вес после родов?
    Может нужна определённая диета или физические тренировки?
    Поделитесь опытом.
    погляди на свою маму и ты сама всё поймёшь! )))

Мітки цієї теми

Ваші права

  • Ви не можете створювати нові теми
  • Ви не можете відповідати в темах
  • Ви не можете прикріплювати вкладення
  • Ви не можете редагувати свої повідомлення
  •